Sportblessures bij kinderen
Heeft u een kind in de leeftijd van 8 t/m 17 jaar die regelmatig sport en last heeft van een blessure en/of groeipijnen, dan bent u bij ENFysio aan goede adres. Op de eerste afspraak wordt de klacht in kaart gebracht. Er zal een lengtemeting gedaan worden om de groei te monitoren gedurende de behandelperiode bij verdenking op groeiproblematiek. Er zal vervolgens een behandelplan worden opgemaakt dat enerzijds bestaat uit mobilisaties en rektechnieken, en anderzijds uit oefentherapie gericht op krachtsverbetering van de keten en verhogen van stabiliteit. Bij sportende kinderen zal er (met toestemming van ouder/voogd) contact opgenomen worden met de teamcoach om zo goed mogelijk het voorgestelde herstelplan bij alle partijen duidelijk te hebben.
Sportbegelediging
Met mijn voetbalachtergrond is de passie voor sportbegeleiding gegroeid. Het is fantastisch om een team van dichtbij mee te maken en te begeleiden op medisch vlak. Ik heb hierin ervaring opgedaan door verschillende sportverenigingen te begeleiden over het gehele seizoen of sportevenementen te ondersteunen zoals tennistoernooien, WK squash en lokale voetbaltoernooien.
Dry Needling:
Wat is Dry Needling?
Door middel van een speciale techniek worden spieren aangeprikt en raken op die manier snel en langdurig ontspannen.
Dry Needling is niet hetzelfde als accupunctuur. Dry Needling gebruikt een droge accupunctuur naald en er wordt dus geen vloeistof in de spier gespoten. Bij klassieke accupunctuur worden vaak oppervlakkig meerdere naalden gedurende langere tijd in het lichaam gezet. Dry Needling gebruikt dezelfde naald, maar die is specifiek gericht op zogenaamde ‘triggerpoints’ die kort gestimuleerd worden.
Wat is een ‘triggerpoint’
Een triggerpoint is een verkrampt plekje in een spier dat naast lokale drukpijn ook vaak pijn ‘ op afstand’ veroorzaakt. Zo kan een triggerpoint in de bil, pijn geven in de onderrug.
Triggerpoints kunnen zich uiten in:
- pijn en stijfheid lokaal in de spier en ook pijn ‘op afstand’
- bewegingsbeperkingen in bijbehorende gewrichten
- verminderde kracht in de betrokken spier(en)
- pijnontwijkend gedrag: U gaat ‘anders’ bewegen
- hoofdpijn, aangezichtspijn en/of kramp
Een aantal van deze klachten zult u wellicht herkennen.
Hoe kunnen triggerpoints ontstaan?
- Acuut; bijvoorbeeld door een verkeerde beweging of val.
- Chronisch; bijvoorbeeld door een langdurig verkeerde houding.
- Langdurig overbelasting van bijvoorbeeld arm, schouder of nek zoals gebruik bij en computer.
- Overbelasting en/of blessures bij sporten.
- Verkramping van spierweefsel zoals bij mensicusletsel of een hernia.
- Langdurig afwezigheid van beweging door bijvoorbeeld gips of een sling.
- Psychologische factoren zoals stress of depressie.
- Voetafwijkingen of verschil in beenlengte.
- Te strakke kleding of het verkeerd dragen van een rugzak/handtas.
Hoe voelt Dry Needling aan?
Het inbrengen van het naaldje voelt u bijna niet. Als het juiste triggerpoint aangeprikt wordt, spant de spier zich even kort aan. Dit geeft kortdurend een soort ‘kramp’ gevoel. Daarna ontspant de spier zich en kunt u gemakkelijker bewegen. Vaak voelt het behandelde gedeelte wel wat vermoeid en/of stijf aan, maar dat is meestal van korte duur.
Wat gebeurt er daarna?
U krijgt oefeningen en gerichte adviezen mee om de verbeterd situatie te behouden.
Wat kost Dry Needling?
Deze methode is onderdeel van de normale fysiotherapie behandeling. Indien u aanvullend bent verzekerd, vallen de kosten van dry needling hieronder.
