Dry Needling:
Wat is Dry Needling?
Door middel van een speciale techniek worden spieren aangeprikt en raken op die manier snel en langdurig ontspannen.
Dry Needling is niet hetzelfde als accupunctuur. Dry Needling gebruikt een droge accupunctuur naald en er wordt dus geen vloeistof in de spier gespoten. Bij klassieke accupunctuur worden vaak oppervlakkig meerdere naalden gedurende langere tijd in het lichaam gezet. Dry Needling gebruikt dezelfde naald, maar die is specifiek gericht op zogenaamde ‘triggerpoints’ die kort gestimuleerd worden.
Wat is een ‘triggerpoint’
Een triggerpoint is een verkrampt plekje in een spier dat naast lokale drukpijn ook vaak pijn ‘ op afstand’ veroorzaakt. Zo kan een triggerpoint in de bil, pijn geven in de onderrug.
Triggerpoints kunnen zich uiten in:
- pijn en stijfheid lokaal in de spier en ook pijn ‘op afstand’
- bewegingsbeperkingen in bijbehorende gewrichten
- verminderde kracht in de betrokken spier(en)
- pijnontwijkend gedrag: U gaat ‘anders’ bewegen
- hoofdpijn, aangezichtspijn en/of kramp
Een aantal van deze klachten zult u wellicht herkennen.
Hoe kunnen triggerpoints ontstaan?
- Acuut; bijvoorbeeld door een verkeerde beweging of val.
- Chronisch; bijvoorbeeld door een langdurig verkeerde houding.
- Langdurig overbelasting van bijvoorbeeld arm, schouder of nek zoals gebruik bij en computer.
- Overbelasting en/of blessures bij sporten.
- Verkramping van spierweefsel zoals bij mensicusletsel of een hernia.
- Langdurig afwezigheid van beweging door bijvoorbeeld gips of een sling.
- Psychologische factoren zoals stress of depressie.
- Voetafwijkingen of verschil in beenlengte.
- Te strakke kleding of het verkeerd dragen van een rugzak/handtas.
Hoe voelt Dry Needling aan?
Het inbrengen van het naaldje voelt u bijna niet. Als het juiste triggerpoint aangeprikt wordt, spant de spier zich even kort aan. Dit geeft kortdurend een soort ‘kramp’ gevoel. Daarna ontspant de spier zich en kunt u gemakkelijker bewegen. Vaak voelt het behandelde gedeelte wel wat vermoeid en/of stijf aan, maar dat is meestal van korte duur.
Wat gebeurt er daarna?
U krijgt oefeningen en gerichte adviezen mee om de verbeterd situatie te behouden.
Wat kost Dry Needling?
Deze methode is onderdeel van de normale fysiotherapie behandeling. Indien u aanvullend bent verzekerd, vallen de kosten van dry needling hieronder.